대상관계 이야기32 인정받고 싶은 사람의 심리 "왜 나는 다른 사람의 인정이 이렇게 중요할까요?"칭찬을 받으면 기분이 좋습니다.내가 한 일을 누군가 알아주고, 나를 좋은 사람이라고 평가해주면 힘이 나기도 합니다.인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있습니다.그런데 어떤 사람에게는 인정이 단순히 기분 좋은 경험을 넘어 자신의 가치를 확인하는 거의 유일한 방법이 되기도 합니다.누군가 나를 칭찬하면 괜찮은 사람이 된 것 같고,상대의 반응이 시큰둥하면 갑자기 자신감이 떨어집니다.열심히 했는데 아무도 알아주지 않으면 유난히 서운하고,거절이나 비판을 받으면 생각보다 오래 마음에 남습니다.그렇다면 우리는 왜 이렇게 인정받고 싶어지는 걸까요?인정받고 싶은 마음 자체는 자연스럽습니다.사람은 관계 속에서 살아가는 존재입니다.어린아이는 부모의 표정을 보면서 자신을 알아갑니다.. 2026. 8. 15. 남 탓만 하는 사람의 심리 "왜 저 사람은 항상 자기 잘못은 없다고 할까요?"문제가 생기면 늘 다른 사람 때문이라고 말하는 사람이 있습니다."당신이 그렇게 말해서 내가 화낸 거잖아.""회사가 제대로 했으면 이런 일은 없었어.""나는 잘못한 게 없어."처음에는 정말 억울한 일이 있었나 싶어 이야기를 들어줍니다.그런데 관계가 반복될수록 이상한 점을 발견합니다.상황은 계속 달라지는데 잘못한 사람은 언제나 다른 사람입니다.왜 어떤 사람은 자신의 잘못을 인정하기 어려울까요?단순히 이기적이거나 뻔뻔하기 때문일까요?때로는 그 행동 뒤에 자신의 부족함을 견디기 어려운 마음이 숨어 있을 수 있습니다.잘못을 인정하는 것은 생각보다 어려운 일입니다.건강한 사람에게"내가 잘못했구나."라는 생각은 불편하지만 견딜 수 있는 경험입니다.실수했다고 해서 내가.. 2026. 8. 15. 무기력한 사람의 심리 "해야 하는 건 아는데, 아무것도 하고 싶지 않아요."해야 할 일이 있습니다.미뤄둔 일도 있고, 바꾸고 싶은 것도 있습니다.머리로는 알고 있습니다."이렇게 계속 있으면 안 되는데."그런데 몸이 움직이지 않습니다.누군가는 이런 모습을 보며 말합니다."의지가 부족한 거 아니야?""그냥 하면 되잖아."때로는 자기 자신에게도 그렇게 말합니다."나는 왜 이렇게 게으를까?"하지만 무기력은 단순히 의지가 부족해서 나타나는 것이 아닐 수 있습니다.때로는 너무 오랫동안 애써온 마음이 더 이상 움직이지 않는 방식으로 자신을 보호하고 있는 상태일 수도 있습니다.무기력은 '아무것도 느끼지 않는 상태'가 아닐 수 있습니다.무기력한 사람에게"뭘 하고 싶어요?"라고 물으면"모르겠어요."라는 대답이 돌아오기도 합니다.하고 싶은 것도.. 2026. 8. 15. 우리는 왜 같은 사람에게 반복해서 상처받을까요? "사람은 다른데, 이상하게 관계의 끝은 늘 비슷해요."연애를 할 때마다 나를 힘들게 하는 사람을 만납니다.처음에는 다정했지만 점점 나를 무시하는 사람, 내가 아무리 노력해도 마음을 주지 않는 사람, 필요할 때만 나를 찾는 사람.관계가 끝나면 생각합니다."다시는 이런 사람 만나지 않을 거야."그런데 시간이 지나 새로운 사람을 만나고 나면 어느 순간 비슷한 감정을 경험하고 있는 자신을 발견하기도 합니다.상대는 분명 다른 사람인데,왜 나는 관계에서 자꾸 비슷한 상처를 경험하는 걸까요?우리는 사람만 선택하는 것이 아니라 '익숙한 관계'를 선택하기도 합니다.사람은 누구나 자신에게 좋은 관계만을 선택할 것 같지만, 마음은 그렇게 단순하게 움직이지 않습니다.때로는 좋은 것보다 익숙한 것이 더 편안하게 느껴질 수 있습.. 2026. 8. 15. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
