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에니어그램 1번 유형의 주요 방어기제 [반동형성] 반동형성은 일종의 심리적 방어기제로, 내면의 충동의 위협을 제거하기 위해서 정반대의 행동을 하는 것을 의미한다. 어린 나이에 지나친 요구와 좌절에 직면하게 됨으로써 화를 내거나 저항하기보다는 1유형의 아이가 차라리 더 많은 책임을 떠맡음으로써 착한 소년, 착한 소녀가 되어버리는 것이다. 착한 사람, 착한 행동을 하고자 하는 근원적 고착은, 자신의 부정적인 감정을 억압하거나 부인함으로써 긍정적인 감정에 초점을 맞추는 것으로 나타난다. 반동형성은 이처럼 어려운 내적 감정과 갈등을 해결하기 위한 수단으로 채택된 것이다. 현실보다 더 긍정적인 '좋은' 감정에 집중함으로써 부정적인 '나쁜' 감정은 무의식 속으로 들어가게 된다. 적극적 방어를 위한 반동형성의 예를 다음에서 찾아볼 수 있다. 즉, 실상은 화가 나거나.. 2023. 8. 8.

에니어그램 3번 유형의 주요 방어기제 [동일시] 3유형이 일찍부터 대처해온 전략과 관련된 방어기제는 동일시이다. 특정한 이미지나 모델을 찾아서 맞추고 동일시하며, 다른 사람들이 가치 있게 여기는 사람이 됨으로써 3유형은 인정의 욕구를 충족시키려 노력한다. 존재로는 사랑받지 못하고 고통을 방어하기 위해 매력적인 이미지를 만들고 이로 인해 자신이 누구인지에 대한 전체적인 이미지를 잘못 취하기 시작한다. 그들은 자신에게 반응하는 사람들을 통제하기 위해 만든 이미지와 지나치게 동일시한다. 이 과정 속에서 그들 자신이 그 이미지와 같지 않다는 사실을 잊을 수도 있다. 그들의 모습은, 인간이 성격과 동일시되면 존재 자체가 페르소나 이상이라는 것을 깨닫지 못하게 되는 원형을 보여준다. '동일시'는 방어기제로 정확히 어떻게 작동하는가? 누군가와 동일시하거나 모델링하.. 2023. 8. 7.

에니어그램 5번 유형의 주요 방어기제 [격리] 심리학자인 낸시 윌리암스는 격리란 느낌과 앎을 서로 고립시킴으로써, 불안이나 다른 고통스러운 마음의 상태를 해결하고자 하는 방어기제라고 정의하였다. 격리를 방어기제로 사용하는 경우, 사람들은 무의식적으로 생각과 결부된 감정을 생각 그 자체로부터 단절시키게 된다. 5유형은 감정보다는 생각을 더 편안하게 느낀다. 그러므로 어떤 상황에서 자동적으로 정신적이거나 사고적인 부분에 더 초점을 두게 되고, 자신들이 생각하고 있는 것과 관련된 감정들을 무의식적인 것으로 만들어버린다. 자신의 감정 알아차림을 방어적으로 축소시킴으로써, 이들은 곤란한 감정을 경험하는 것으로부터 보호받고, 타인을 지원해야 할 잠재적으로 위험한 필요성을 제한 할 수도 있다. 다른 방어기제들과 마찬가지로 격리라는 방어기제에도 긍정적인 측면이 있.. 2023. 8. 7.

에니어그램 6번 유형의 주요 방어기제 [투사와 분열] 6유형의 주요한 방어기제는 투사이다. 내사의 경우처럼, 어떤 사람의 심리적 보호 장치로써 투사를 할 때 자신과 세상 사이의 심리적 경계는 사라진다. 그들이 투사를 할 때는 무의식적으로 자신의 내면에서 시작된 어떤 감정이나 생각을 외부의 누군가로부터 왔다거나 그 외부인의 감정이나 생각으로 느낀다. 심리학자 낸시 맥윌리암스가 설명했듯이, '투사는 내면에 있는 것을 외부에서 들어오는 것으로 오해하는 과정이다. 성숙한 형태의 투사는 공감을 위한 기본이 되고, 악의적인 형태의 투사는 위험한 오해를 낳게 된다. 위협을 감지하는 성향이 있는 6유형은 그 감정이 외부 세계에서, 때로는 다른 사람 때문에 발생한 것이라고 상상하며 내면의 감정을 무의식적으로 밖으로 투사해버리거나 '그것을 제거해' 버림으로써 그들의 내적 두.. 2023. 8. 6.

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