인간의 본질51 감정 수업- 분노, 오만 스피노자와 함께 배우는 인간의 48가지 얼굴 - 강신주의 감정 수업 中 분노- 수치심이 잔인한 행동이 될 때까지 분노는 타인에게 해악을 끼친 어떤 사람에 대한 미움이다- 스피노자, [에티카]에서 스피노자는 분노에 대해 "우리와 유사한 대상에게 불행을 준 사람에 대해 분노한다"라고 더 명료하게 말했다. 분노는 아무나 가질 수 있는 감정이 아닙니다. 최소한의 연대 의식, 혹은 유대감이 있는 사람만이 가질 수 있는 감정이기 때문입니다. 홀로 고립된 사람, 혹은 동료와 함께 있지만 스스로 왕따라고 느끼는 사람에게선 분노의 감정을 찾을 수 없는 것도 이런 이유입니다. 어둑한 길을 홀로 걸어갈 떄 힘센 불량배를 만나 무릎까지 꿀려지는 봉변을 당했다고 할 때, 대부분의 사람은 그 불량배에 분노하기보다는 수치심만 느낄.. 2022. 11. 9. 감정 수업- 사랑 스피노자와 함께 배우는 인간의 48가지 얼굴 - 강신주의 감정 수업 中 사랑- 자신을 머리끝에서 발끝까지 변화시킬 수 있는 힘 사랑이란 무엇보다도 먼저 기쁨의 감정이라고 할 수 있습니다. 스피노자는 기쁨의 감정은 "인간이 더욱 작은 완전성에서 더욱 큰 완전성으로 이행할 때" 발생하는 감정이라고 말합니다. 무엇인가 결여되는 것이 아니라 자신이 더욱 충만해진다는 감정이 바로 기쁨입니다. 사랑에 빠지면 두 사람은 서로를 통해 주인공이 됩니다. 두 사람을 제외하면 모든 것들은 조연으로 물러난다는 것을 뜻합니다. 그것은 가족이나 친구와 같은 사람들일 수도 있고, 종교와 정치적 신념 같은 관념들일 수도 있습니다. 주인공으로 살아갈 때 우리의 삶은 기쁨으로 충만할 수밖에 없고, 반대로 조연의 삶은 행복할 수 없기 때.. 2022. 11. 8. 도식과 분열성 성격 장애 도식(스키마) 개인적인 성격 유형이 장애를 일으키려면 그 사람이 매우 반복적으로 사용하는 핵심 도식이 있습니다. 도식이란 도식이란 정서, 인지, 행동이 연관된 연합체입니다. 다시 말해 개인만이 경험하는 스펙트럼 틀이 있어 유사한 상황에서 고정된 경험만을 수용하려는 특징입니다. 개인이 정보처리 할 때 고정된 프로그램이라고 생각하면 됩니다. 개인의 핵심 도식은 어린 시절 양육 환경에서 아주 인상 깊거나 결정적인 사건과 연관되어 있습니다. 예를 들어 어렸을 때 부모나 양육자에게 버려졌을 경우 첫 번째, 감정적으로 공포나 불안을 느낍니다. 두 번째, "다른 사람들은 나를 버린다" "세상은 불안하다"라는 생각이 형성될 수 있습니다. 세 번째, 아이는 불안을 극복하기 위해 강한 애착을 형성할 수 있는 대상을 찾거나.. 2022. 11. 7. 민감성향의 심리적 문제 해결 방법 첫 번째, 회피하려는 성향 민감한 성향일 경우 또는 자신의 심리적인 수용이 잘 안되는 경우 이러한 심리적 문제를 회피하려는 경향이 있습니다. 자신이 우물안에 있으면 밖으로 나가 세상을 경험해야 하지만 밖은 너무나 자극이 심하고 무서워 두려움에 압도되기 때문에 외부에 대한 경험 자체를 차단합니다. 그래서 타인들과 관계를 잘 가지려 하지 않고 최소 활동만 하게 됩니다. 이렇게 해서 안정감을 느낄 수 있으면 다행이지만 이 방법은 상처를 그냥 덮어 두는 것과 같습니다. 상처가 안에서 곪고 있는 것이기 때문에 자신이 볼 땐 상처가 안 보여 다 나았다고 생각할 수 있지만 내면에서는 굉장한 심리적 문제를 일으키게 됩니다. -운동 내향적인 성향이 강한 사람들은 요가나 명상을 하는 경우가 많은데 이런 정적인 운동은 좋지.. 2022. 10. 27. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
