λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μΈκ°„μ˜ 본질/감정 μˆ˜μ—…

감정 μˆ˜μ—… - 두렀움

by πŸ§Έλ―Έμ§€ 2023. 2. 8.
λ°˜μ‘ν˜•

 

μŠ€ν”Όλ…Έμžμ™€ ν•¨κ»˜ λ°°μš°λŠ”

μΈκ°„μ˜ 48가지 μ–Όκ΅΄

κ°•μ‹ μ£Όμ˜ 감정 μˆ˜μ—…δΈ­

두렀움 - κ³Όκ±°κ°€ λΆˆν–‰ν•œ 자의 μˆ™λͺ…


 

두렀움 μ΄λž€ μš°λ¦¬κ°€ κ·Έ 결과에 λŒ€ν•˜μ—¬ μ–΄λŠ 정도 μ˜μ‹¬ν•˜λŠ” 미래 λ˜λŠ” κ³Όκ±° μ‚¬λ¬Όμ˜ κ΄€λ…μ—μ„œ μƒκΈ°λŠ” 비연속적인 μŠ¬ν””μ΄λ‹€. - μŠ€ν”Όλ…Έμž, [에티카]μ—μ„œ

 

 

병이 걸릴까 봐 두렡닀. ν•΄κ³ λ κΉŒ 봐 두렡닀. κ°€λ‚œν•΄μ§ˆκΉŒ 봐 두렡닀. μ‚¬λž‘μ΄ λ– λ‚ κΉŒ 봐 두렡닀. 

 

이처럼 두렀움은 λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ‚˜ μžˆλŠ” κ°μ •μž…λ‹ˆλ‹€. 

 

두렀움은 미래의 λΆˆν™•μ‹€μ„±μ—μ„œ μ—°μœ ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ ‡μ§€λ§Œ κ³Όκ±° μƒμ‹€μ˜ κ²½ν—˜μ΄ κ²°μ •μ μœΌλ‘œ μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•œλ‹€λŠ” 것도 μžŠμ–΄μ„œλŠ” μ•ˆ λ©λ‹ˆλ‹€. 

 

ν•œλ•Œ λ³‘μœΌλ‘œ κ³ μƒν–ˆκ±°λ‚˜, ν•œλ•Œ 싀직을 ν–ˆκ±°λ‚˜, ν•œλ•Œ 싀연을 λ‹Ήν–ˆλ˜ μ‚¬λžŒμ€ λ―Έλž˜μ—κ³  그런 일이 반볡 될까 봐 λ‘λ €μš΄ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

κ·ΈλŸ¬λ‹ˆκΉŒ λ‘λ €μ›€μ΄λž€ 감정은 두 가지 μš”μ†Œκ°€ κ²°ν•©λ˜μ–΄ λ°œμƒν•œλ‹€κ³  ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

 

과거의 μ•„ν”” κΈ°μ–΅κ³Ό 미래의 λΆˆν™•μ‹€μ„±μ— λŒ€ν•œ μ—Όλ €! μ–΄μ¨Œλ“  두렀움은 우리의 ν˜„μž¬λ₯Ό μ’€λ¨ΉλŠ” 감정인 것은 숨길 수 μ—†λŠ” μ‚¬μ‹€μž…λ‹ˆλ‹€. 

 

μ•„ν”ˆ 기얡은 우리λ₯Ό 과거둜 보내고, μ§€λ‚˜μΉœ μ—Όλ €λŠ” 우리λ₯΄ 미래둜 던져 버리기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ©΄ 두렀움을 κ·Ήλ³΅ν•˜κ³  ν˜„μž¬μ˜ 삢을 ν•­μœ ν•  수 μžˆμ„κΉŒμš”?

 

 

λ°˜μ‘ν˜•

 

 

κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 것은 가벼움을 ν™•λ³΄ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

κ·ΈλŸ¬λ‹ˆκΉŒ μ§€κΈˆ 가진 것에 μ—°μ—°ν•˜μ§€ 말아야 ν•œλ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆ 가진 것, 즉 건강, 젊음, 직μž₯, 애인 듀은 λͺ¨λ‘ 항상 λ– λ‚  수 μžˆλ‹€λŠ” 사싀을 λ°›μ•„λ“€μ—¬μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

ν˜Ήμ€ μ–Έμ œλ“ λ”” 버릴 수 μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ§€κΈˆ 가지고 μžˆλŠ” λͺ¨κ·Ό 것듀은 μž μ‹œ λ‚΄ 곁에 μžˆμ„ λΏμ΄λΌλŠ” 것을 μ•ˆλ‹€λ©΄, λ―Έλž˜μ— λŒ€ν•œ λ‘λ €μ›€μ˜ 감정은 그만큼 쀄어듀 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

그리고 μ ŠμŒμ΄λ‹ˆ κ±΄κ°•μ΄λ‹ˆ λͺ¨λ‘ μ–΄λŠ 사이엔가 λ– λ‚ κ±Έ 염두에 λ‘”λ‹€λ©΄, μ Šμ—ˆμ„ λ•Œ 건강할 λ•Œ, ν•  수 μžˆλŠ” 일에 μ΅œμ„ μ„ λ‹€ν•΄ 집쀑 ν•˜κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

ν•΄κ³ λ˜λ“  λ‚΄κ°€ λ– λ‚˜λ“  간에 μ§€κΈˆ νšŒμ‚¬μ— μ˜μ›νžˆ μžˆμ„ 수 μ—†λ‹€λŠ” κ±Έ μΈμ‹ν•œλ‹€λ©΄, 직μž₯ μƒν™œμ„ λ‹Ήλ‹Ήν•˜κ²Œ ν•  수 있게 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ μ‚¬λž‘λ„ 연애도 μ–Έμ  κ°„ λ– λ‚œλ‹€λŠ” 것을 받아듀인닀면, μ§€κΈˆμ˜ μ• μΈμ—κ²Œ 더 λͺ°μž…ν•˜κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

 

μ§€κΈˆ λ‚΄κ²Œ μžˆλŠ” μ–΄λ–€ μ†Œμ€‘ν•œ 것에 λŒ€ν•˜μ—¬ 그것이 곁에 머물러 있으면 ν–‰λ³΅ν•œ κ²ƒμ΄μ§€λ§Œ 그것이 λ– λ‚˜ 버린닀 할지라도, 그것을 μƒμ‹€λ‘œ 받아듀이지 말고 μ›λž˜ μƒνƒœλ‘œ λŒμ•„κ°„ 것에 μ§€λ‚˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€κ³  μƒκ°ν•˜μ„Έμš”.

 

그러면 μ•ˆκ°œκ°€ κ±·νžˆλ“― μ–΄λŠ 사이엔가 λ‘λ €μ›€μ΄λΌλŠ” 감정은 μ—¬λŸ¬λΆ„ 곁을 λ– λ‚˜κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

 

 

2022.12.16 - [μΈκ°„μ˜ 본질/감정 μˆ˜μ—…] - κ°μ •μˆ˜μ—…- κ³ΌλŒ€ν‰κ°€

 

κ°μ •μˆ˜μ—…- κ³ΌλŒ€ν‰κ°€

μŠ€ν”Όλ…Έμžμ™€ ν•¨κ»˜ λ°°μš°λŠ” μΈκ°„μ˜ 48가지 μ–Όκ΅΄ κ°•μ‹ μ£Όμ˜ 감정 μˆ˜μ—… δΈ­ κ³ΌλŒ€ν‰κ°€- μ‚¬λž‘μ˜ μ°¬λž€ν•œ μ•„μš°λΌ κ³ΌλŒ€ν‰κ°€λž€, μ–΄λ–€ μ‚¬λžŒμ— λŒ€ν•œ μ‚¬λž‘μœΌλ‘œ 말미암아 μ •λ‹Ήν•œ 것 μ΄μƒμœΌλ‘œ λŠλΌλŠ” 것을 λ§ν•œλ‹€.

cure-mind.com

 

λ°˜μ‘ν˜•

λŒ“κΈ€