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에니어그램으로 바라보고69

에니어그램 5번 유형의 주요 방어기제 [격리] 심리학자인 낸시 윌리암스는 격리란 느낌과 앎을 서로 고립시킴으로써, 불안이나 다른 고통스러운 마음의 상태를 해결하고자 하는 방어기제라고 정의하였다. 격리를 방어기제로 사용하는 경우, 사람들은 무의식적으로 생각과 결부된 감정을 생각 그 자체로부터 단절시키게 된다. 5유형은 감정보다는 생각을 더 편안하게 느낀다. 그러므로 어떤 상황에서 자동적으로 정신적이거나 사고적인 부분에 더 초점을 두게 되고, 자신들이 생각하고 있는 것과 관련된 감정들을 무의식적인 것으로 만들어버린다. 자신의 감정 알아차림을 방어적으로 축소시킴으로써, 이들은 곤란한 감정을 경험하는 것으로부터 보호받고, 타인을 지원해야 할 잠재적으로 위험한 필요성을 제한 할 수도 있다. 다른 방어기제들과 마찬가지로 격리라는 방어기제에도 긍정적인 측면이 있.. 2023. 8. 7.

에니어그램 6번 유형의 주요 방어기제 [투사와 분열] 6유형의 주요한 방어기제는 투사이다. 내사의 경우처럼, 어떤 사람의 심리적 보호 장치로써 투사를 할 때 자신과 세상 사이의 심리적 경계는 사라진다. 그들이 투사를 할 때는 무의식적으로 자신의 내면에서 시작된 어떤 감정이나 생각을 외부의 누군가로부터 왔다거나 그 외부인의 감정이나 생각으로 느낀다. 심리학자 낸시 맥윌리암스가 설명했듯이, '투사는 내면에 있는 것을 외부에서 들어오는 것으로 오해하는 과정이다. 성숙한 형태의 투사는 공감을 위한 기본이 되고, 악의적인 형태의 투사는 위험한 오해를 낳게 된다. 위협을 감지하는 성향이 있는 6유형은 그 감정이 외부 세계에서, 때로는 다른 사람 때문에 발생한 것이라고 상상하며 내면의 감정을 무의식적으로 밖으로 투사해버리거나 '그것을 제거해' 버림으로써 그들의 내적 두.. 2023. 8. 6.

에니어그램 7번 유형의 주요 방어기제 [합리화와 이상화] 상황을 손쉽게 긍정적 측면으로 재구성하는 특징은 7유형의 주된 방어기제인 합리화, 이상화와 연관이 있다. 방어로써의 합리화는 무슨 일이든 자신이 하고 싶은 일을 하는 것에 훌륭한 이유를 찾고, 어떤 식으로든 자신이 원하는 대로 대상을 바라보며, 자신이 믿고 싶은 대로 믿는 것을 의미한다. 나란호는 어니스트 존스를 인용하여 '합리화는 태도나 행동의 인지되지 못한 동기에 대한 이유를 만들어낸 것'이라고 말한다. 우리 모두는 우리가 하는 일이나 우링게 일어난 일들에 대한 이론적 지지를 만들어서 합리화한다. 이는 우리로 하여금 무언가 불운한 일이 일어났을 때, 또는 우리에게 이롭지 않은 일이지만 하고 싶을 때 느낄 수 있는 고통에서 자신을 보호해 준다. 만약 좌절을 겪었다면 '좋은 배움의 경험이었어'라고 생각할.. 2023. 8. 5.

에니어그램 8번 유형의 주요 방어기제 [부인] 8유형이 주로 사용하는 방어기제는 부인이다. 특히, 자신의 약점을 감추고 강하게 보여야 할 필요가 있을 때 이러한 방어기제가 나타난다. 스스로에게 자기는 어떤 도전도 받아들일 수 있다는 메세지를 주기 위해서, 이들은 자신이 가진 연약성을 습관적으로 부인한다. 자신의 약점이나 연약성에 잡혀 있는 한, 결코 싸움에서 강해지거나 이길 수 없기 때문이다. 스스로 어떠한 약점도 인정하지 않아야만 자신을 막강한 존재로 느낄 수 있고, 자신은 결코 상처받지 않는다는 자신감이 있어야만 싸움을 이기고, 상황을 지배하며, 어려운 환경에서 살아남을 수 있다는 것이다. 심리학자 낸시 맥 윌리엄스는 부인의 의미를 다음과 같이 설명한다. 즉 어린아이가 겪는 불쾌한 일을 처리하기 위해서, 스스로 '그러한 일이 일어나고 있음을 수용.. 2023. 8. 5.

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