#완벽주의 #완벽주의자 #완벽주의심리 #완벽주의원인 #완벽주의극복 #완벽주의성향 #높은기준 #실수에대한두려움 #실패에대한두려움 #조건부사랑 #조건부인정 #인정욕구 #수치심 #자기비난 #내면의비판자 #엄격한초자아 #이상적자기 #자기가치 #성취중심 #과도한책임감 #통제욕구 #미루기 #착한아이 #어린시절의영향 #부모의영향 #대상관계 #애착이론 #위니컷 #자기이해 #심리상담 #마음공부1 완벽주의는 어디서 시작될까요? “잘하고 싶은 것뿐인데, 왜 늘 부족한 것 같을까요?”열심히 했습니다.다른 사람이 보기에는 충분히 잘했습니다.칭찬도 받았습니다.그런데 마음은 편하지 않습니다.“조금만 더 잘할 수 있었는데.”“여기서 실수하면 어떡하지?”“이 정도로 만족하면 안 돼.”하나를 끝내도 성취감보다 부족한 부분이 먼저 보이고, 시작하기 전부터 잘해야 한다는 부담 때문에 쉽게 시작하지 못하기도 합니다.누군가는 이것을 성실함이라고 말합니다.실제로 완벽주의는 높은 성취를 만들어내기도 합니다.하지만 아무리 잘해도 자신에게“이제 충분해.”라고 말할 수 없다면 이야기는 조금 달라집니다.완벽주의는 단순히 잘하고 싶은 욕구가 아니라, 때로는 잘하지 못했을 때 일어날 일을 두려워하는 마음에서 시작될 수 있습니다.완벽주의와 높은 기준은 다릅니다.높.. 2026. 8. 22. 이전 1 다음
