#거절하지못하는사람 #거절하기 #거절의심리 #거절두려움 #거절불안 #착한사람 #착한사람콤플렉스 #경계설정 #심리적경계 #자기주장 #자기표현 #눈치보기 #죄책감 #버림받음불안 #인정욕구 #관계불안 #거짓자기 #위니컷 #대상관계 #애착이론 #성인애착 #관계패턴 #부모자녀관계 #어린시절의영향 #자기돌봄 #자기이해 #인간관계 #대인관계 #심리상담 #마음공부1 왜 거절하지 못할까요? “싫다고 말하면 내가 나쁜 사람이 되는 것 같아요.”부탁을 받았을 때 사실은 하고 싶지 않습니다.시간도 없고, 힘들고, 때로는 상대의 부탁이 부당하다는 생각도 듭니다.그런데 입에서는 먼저“네, 괜찮아요.”라는 말이 나옵니다.거절하면 상대가 서운해할 것 같고,나를 이기적인 사람이라고 생각할 것 같고,관계가 어색해질까 걱정됩니다.그래서 일단 받아들입니다.그리고 혼자 있을 때 생각합니다.“나는 왜 싫다고 말을 못 하지?”거절을 못 하는 사람은 단순히 착해서 그런 것일까요?어쩌면 그 사람에게 거절은 단순히 ‘부탁 하나를 거절하는 일’보다 훨씬 큰 의미를 가지고 있을지도 모릅니다.거절은 생각보다 복잡한 관계의 행동입니다.거절한다는 것은 단순히“안 할래.”라고 말하는 것이 아닙니다.거절하는 순간 두 사람 사이에는 .. 2026. 8. 17. 이전 1 다음
